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秋季减肥吃什么?健康减肥食品多吃不发胖完美塑身美体
2022-12-02

  季节的变更会带来很多的新鲜事物,其中独具慧眼的你可以从中发现减肥食物哦。下面小编就要为你介绍秋季减肥的几种减肥食物,让你能够击败秋膘,获得一年四季的好身材!吃应季食物的好处还有你可以吸收更多的营养成分,补充更多的能量,才能更好地实施你的减肥计划。

  ?花椰菜  切碎,蒸熟直至松软(大约5分钟),加上黄油和少量的盐。  这就可以直接吃,这款食物热量很低,并且口感不错。

  ?块根芹菜  一根块根芹可以使你的菜式有特别的风味。  芹菜可以生吃或烹调。制成沙拉和蔬菜汤都是可口的减肥菜式。

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